Coaching

Coaching er et ligeværdigt, synergiskabende samarbejde mellem dig som fokusperson og mig som din coach. Det er et professionelt og fortroligt samtalerum, hvor jeg stiller stærke spørgsmål og præsenterer værktøjer og modeller, der kan hjælpe dig med at finde svar og muligheder i forhold til den proces, du er gået i gang med.

Jeg pådutter dig ikke min holdning eller mening. Det er din proces. De fleste ønsker dog at coachingen foregår som en ligeværdig samtale, hvor jeg fra tid til anden spørger om du har brug for at høre mine tanker eller erfaringer.

Coaching er fremfor alt læring, og hos mig foregår det som en kreativ og refleksionsskabende proces, hvor du kan opleve at få redskaber, som både giver mening her-og-nu og som efterfølgende kan anvendes i andre sammenhænge end dem vi to har beskæftiget os med.

Emner kan fx være: 

  • Forandringer - personligt eller organisatorisk. Hvordan håndterer du dem bedst muligt?

  • Manglende trivsel eller begyndende stress

  • Roller i forbindelse med arbejds - eller privatliv

  • Store beslutninger, der skal træffes

  • Den svære samtale eller udfordrende relation

  • Karriereovervejelser eller karriereskift

  • Forventningspres - egne eller andres

  • Lever jeg i overensstemmelse med mine værdier?

  • Hvad er mine behov og hvordan lykkes jeg med at imødekomme dem?

  • Narrativer/egne fortællinger om hvem jeg er og hvad jeg kan/ikke kan

  • Overbevisninger - hvad tror jeg på er sandt? Hvor kommer det fra? Kan andre sandheder være værd at undersøge?

Hvem? 

Jeg tilbyder coaching til dig, der som privatperson, medarbejder eller leder, har brug for et trygt, tillidsbaseret refleksionsrum, hvor du kan udvide dine perspektiver, øve dig i nye tankemønstre og fortællinger, oparbejde handlemod og skabe positive ændringer.

Jeg samarbejder med meget forskellige mennesker, der enten tager kontakt til mig som privatperson eller gennem deres arbejde.

Har jeg ADHD eller autisme? Nogle kommer for sammen med mig at undersøge, hvorvidt de kunne have en ADHD eller autismediagnose. Jeg har ikke mulighed for at stille en diagnose, men jeg kan hjælpe dig med at skabe større klarhed og overblik over dine tanker i denne forbindelse og sammen kan vi undersøge din profil, dine styrker, dine udfordringer og særlige præferencer i livet. Dette kan være et godt fundament i forhold til dine eventuelle overvejelser om en udredning.

Hvordan?

Er vi "nye" for hinanden, vil vi kort ringe sammen og vende, hvad du ønsker coaching på og lidt om, hvordan jeg arbejder med coaching. 

På første session afdækker vi din motivation for at opsøge coaching. Når vi ved, hvad dit udgangspunkt er og hvor du gerne vil hen, kan vi sammen sikre, at processen hele tiden har en relevant retning.

Herfra former samtalen sig som en dialog. Det er en dialog, der er båret af spørgsmål fra mig til dig - spørgsmål, der giver dig noget ved tygge på og åbner op for alternative forståelser, nye indsigter og muligheder. Og ikke mindst hjælper dig med at få øje på dine mange ressourcer.

Vi kommer ikke uden om at kigge på, hvad der er dine grundlæggende værdier, så vi sikrer, at du arbejder med udgangspunkt i dem. Når vi ses skal jeg forklare dig hvorfor:)

Vil du vide mere?

Du er mere end velkommen til at kontakte mig enten telefonisk eller pr. mail for nærmere oplysninger. Skriv til mig, så vender jeg hurtigst muligt tilbage til dig:

Mail: Susangulstad@gmail.com